ВАЖНО: При физиологическом старении человек до глубокой старости остается практически здоровым, он способен к самообслуживанию, сохраняет активность и интерес к окружающему миру.
Преждевременное старение начинается раньше (на 5, а иногда 10 лет) и является следствием перенесенных заболеваний, воздействия отрицательных факторов окружающей среды.
При этом, надо иметь ввиду , что даже при нормальном (физиологическом) старении, происходят возрастные изменения. Это влияет на восприятие человеком окружающего мира, его самооценку, психоэмоциональное состояние и поведение.
При патологических формах старения, сопряженных с заболеваниями, зависимостью и утратой самостоятельности, изменения, как правило, выражены сильнее.
Старение проявляется в психологических и физиологических изменениях:
Когда длительно отмечается состояние стрессового напряжения, которое сказывается на здоровье, может понадобиться помощь специалистов (психотерапевтов, психологов и др.)
Негативные переживания, требующие помощи могут выражаться:
Решающее значение для адаптации к жизни в пожилом возрасте имеет тип личности, ее характерологические особенности.
Положительным вариантом адаптации считают принятие самим пожилым человеком изменившейся жизненной ситуации, достаточное общение и повседневную активность, сохранение интереса к жизни, расширение и изменение окружения и привычной жизненной сферы.
ВАЖНО: отмечая в своем теле возрастные изменения, понимать естественность этих процессов, и, несмотря на возникающие ощущения физического нездоровья, уметь найти новые сферы для самореализации, где можно получить новый опыт и сохранить чувство нужности обществу.