Новости города БезФормата.Ru
Тамбов
Главные новости
 
Задать вопрос?

16 ноября – международный день отказа от курения.

На Земле целых два международных дня, посвященных борьбе с курением – Всемирный день без табака (31 мая) и Международный день отказа от курения, который отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Первая из этих дат установлена Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году, вторая появилась даже раньше – в 1977 году, по решению Американского онкологического общества.

 

Статистика сообщает, что каждая десятая женщина в России – курит, а 50-60% мужчин заядлые курильщики, а в определенных социальных категориях этот показатель поднимается до 95%. Несмотря на усилия здравоохранительных организаций, не так уж много людей бросает курить, не помогает даже риск смерти: курение и заболевания, которые оно вызывает, каждый год убивают около миллиона россиян. Это куда больше, чем от СПИДА, аварий на дорогах или употребления тяжелых наркотиков.

 

Каждый год огромное количество денег тратится на то, чтобы разъяснить вред курения, разработать новые методы избавления от зависимости и донести до населения уже существующие. В то же время, табачная индустрия тратит миллионы, чтобы провоцировать людей покупать больше, дороже и регулярнее. Но нельзя победить курение без желания,  раз и навсегда избавиться от него.

 

Согласно статистике ВОЗ, курение является причиной 90% смертельных исходов при легочном раке, 75% смертей от бронхита в хронической форме и 25% летальных случаев при сердечной ишемии. Показатели растут: если раньше в мире погибал один курящий человек с большим стажем каждые 10 секунд, то по прогнозам ВОЗ, показатель к началу 2020-ых годов может увеличиться втрое — до 3 секунд.   Каждый год от табачной зависимости и вызванных ей заболеваний умирает не менее 1 миллиона человек.

 

Суть памятного дня заключается в попытке снизить распространенность вредной привычки курить, а также этот день призван довести до сведения граждан данные о вреде и негативном воздействии никотиновой зависимости на человеческое состояние.

 

Бросай курить самостоятельно !

 

Не носите с собой сигареты, спички или зажигалки; спрячьте их, отдайте кому-нибудь.

 

Не покупайте сигареты блоками; пока не закончится одна пачка, не приобретайте другую.

 

Возьмите себе за правило после каждой выкуренной сигареты мыть руки, умываться, чистить зубы и менять одежду, чтобы избавиться от запаха табака.

 

Если возникло желание закурить — не доставайте сигареты из пачки, по крайней мере 3-5 минут. В это время постарайтесь занять себя чем-нибудь другим, что помогло бы забыть о сигарете.

 

Ведите счет сигаретам, которые Вы выкурили за день. Стремитесь к тому, чтобы в каждый последующий день их было меньше, чем в предыдущий.

 

Покупая пачку сигарет, записывайте их стоимость, а в конце недели подсчитайте, сколько Вы можете сэкономить на курении.

 

Избавьтесь от сигарет и пепельниц в своем доме, автомобиле и на рабочем месте.

 

Попробуйте заменить курение другими занятиями: физическими упражнениями, новым увлечением.

 

Не отчаивайтесь, если Вы вновь вернетесь к курению. Запомните: большинство людей делают несколько попыток, и только потом окончательно бросают курить. Пробуйте разные способы, выбирайте из них наиболее подходящие для себя и сделайте все, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы.

 

Никогда не поздно бросить курить !

 

 

Тамбовским кадетам рассказали о вреде курения - ГТРКВ Международный день отказа от курения учеников казачьей школы-интерната агитировали за здоровый образ жизни.
20.11.2017 ГТРК
img_2917-17-11-17-08-29 - Моршанская ЦРБС целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака каждый год в третий четверг ноября отмечается  Международный день отказа от курения .
18.11.2017 Моршанская ЦРБ
В области восемь тамбовчан курили в неположенном месте и были пойманы сотрудниками полиции - ВТамбове.RuФото: I27667.1n.ru Они заплатят штрафы. Федеральный закон, принятый в 2013 году, «О защите здоровья населения от последствий потребления табака» находится на контроле Роспотребнадзора.
17.11.2017 ВТамбове.Ru
Сосали не сигарету, а сладкую конфету - Michurinsk68.Ru17 ноября в Международный день отказа от курения в Мичуринском государственном аграрном университете прошла антитабачная акция «Меняем сигарету на конфету».
17.11.2017 Michurinsk68.Ru
17 ноября 2017 года в Международный день отказа от курения в Мичуринском государственном аграрном университете прошла антитабачная акция «Меняем сигарету на конфету».
17.11.2017 МичГАУ
© Мичуринская правда - http://www.michpravda.ru/ (11/24/2017 - 13:21) - Мичуринская правдаВ ноябре три значимые даты отмечает Владимир Пронькин. 45 лет в профессии,
24.11.2017 Мичуринская правда
image003.jpg - Психиатрическая больница23 ноября 2017 года   специалисты ОГБУЗ «Тамбовская психиатрическая клиническая больница»  приняли участие в проекте «Школа безопасности» , который проходит в ФГБОУ ВО «Тамбовский государственный технический университет».
24.11.2017 Психиатрическая больница
Ещё пять тамбовских врачей стали участниками программы «Земский доктор» - Top68.RuВ рамках программы «Земский доктор» ещё пять молодых тамбовских врачей получили единовременную компенсационную выплату в размере 1 млн.
23.11.2017 Top68.Ru
Студенты-медики ТГУ теперь будут тренироваться на манекенах и роботах в новом симуляционном центре - Тамбовская жизнь
Студенты-медики ТГУ теперь будут тренироваться на манекенах и роботах в новом симуляционном центре
В медицинском институте ТГУ состоялось торжественное открытие нового симуляционно-аккредитационного центра.
Тамбовская жизнь
В декабре тамбовские врачи начнут оформлять «электронные больничные» - Тамбовская жизнь
В декабре тамбовские врачи начнут оформлять «электронные больничные»
"Электронный больничный" оформить в больницах Тамбовской области можно будет уже в декабре.
Тамбовская жизнь
© Мичуринская правда - http://www.michpravda.ru/ (11/20/2017 - 16:58) - Мичуринская правда
В Мичуринске планируют применять уникальный метод лечения для особенных детей
В Тамбовской области разработана региональная программа «Шаг вперёд» по оказанию помощи детям с признаками расстройства аутистического спектра.
Мичуринская правда
Фото: ГИБДД Пострадавшая с травмами в больнице. В Тамбове, возле Дома Печати на Моршанском шоссе 56-летний  водитель "Шевроле Круз" сбил 24-летнюю девушку, которая переходила дорогу по "зебре".
24.11.2017 Тамбовский курьер
Фото: Вести22 60-летний житель Ржаксы стал жертвой мошенника. 60-летний житель Ржаксы стал жертвой мошенника: на объявление пчеловода о продаже мёда откликнулся неизвестный мужчина.
24.11.2017 Тамбовский курьер
В Тамбовском районе столкнулись "Лада" и "ГАЗель": один человек погиб - OnlineTambov.RuВ Тамбовском районе на 199 километре трассы "Воронеж-Тамбов" произошло ДТП.
24.11.2017 OnlineTambov.Ru
Под Тамбовом Лада Гранта врезалась в магазин
Фото: ГИБДД Автолюбительница попала в больницу. В Тамбовском районе, на 14 километре трассы "Тамбов – Шацк", 20-летняя девушка за рулем "Лады Гранты" съехала с проезжей части и врезалась в магазин.
Тамбовский курьер
© Мичуринская правда - http://www.michpravda.ru/ (11/20/2017 - 11:07) - Мичуринская правда
Инспекторы встретились с будущими водителями
Встреча состоялась накануне Всемирного дня памяти жертв дорожно-транспортных происшествий.
Мичуринская правда
Тамбовчанин спрятал тело мертвого друга на балконе
Фото: Вести.ру В рассказово нашли труп 29-летнего местного жителя. В Рассказово по подозрению в убийстве задержали 45-летнего местного жителя.
Тамбовский курьер
В Тамбове впервые провели областной конкурс театрального костюма - Top68.RuСвои творческие проекты на суд жюри представили коллективы из Котовска, Моршанска, Знаменского, Инжавинского и Моршанского районов и другие.
24.11.2017 Top68.Ru
В Мичуринске продолжает работу выставка «Николай II - след в истории» - Мичуринская МысльВ литературно-музыкальном музее до 12 декабря проходит выставка «Николай II - след в истории» К знаменательной для истории нашей страны дате (100-летию Октябрьской революции) в Мичуринске подошли всесторонне.
24.11.2017 Мичуринская Мысль
О жизни поэта Давида Бурлюка - ГТРК26 ноября в областной библиотеке имени Пушкина историк искусства, писатель Евгений Деменок расскажет о новых страницах из жизни поэта, художника, одного из основоположников русского футуризма Давида Бурлюка.
24.11.2017 ГТРК
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Мичуринская Мысль
Мичуринск слезам не верит
Сегодня в нашей постоянной рубрике «Мичуринск и мы» мы расскажем о народной артистке России, актрисе театра и кино Раисе Ивановне Рязановой.
Мичуринская Мысль
Фестиваль «Синяя птица» в Тамбове завершился интернациональным гала-концертом. - Тамбовская жизнь
Фестиваль «Синяя птица» в Тамбове завершился интернациональным гала-концертом.
Начинавшийся пять лет назад как скромная встреча коллег и друзей музыкальный фестиваль «Синяя птица», посвященный памяти нашего знаменитого земляка Сергея Дроздова, ныне стал реально не просто всероссийским, но даже международным.
Тамбовская жизнь
Виктор Невзоров (слева) в городском парке культуры и отдыха на праздновании  100-летнего юбилея «Мичуринской правды». - Мичуринская правда
Душа художника - в его картинах
Сколько талантливых людей в нашем городе: поэты, писатели, живописцы. Это особые люди, без них мир стал бы другим - бесцветным.
Мичуринская правда
© Мичуринская правда - http://www.michpravda.ru/ (11/24/2017 - 09:26) - Мичуринская правдаЗавершился чемпионат области по футболу среди юношеских команд 2001-2002 годов рождения.
24.11.2017 Мичуринская правда
ХК «Тамбов» одолел «Чебоксары» во второй встрече - ВТамбове.RuФото: vk.com/hc_tambov На сей раз подопечные Андрея Лунёва одержали победу в серии послематчевых буллитов.
24.11.2017 ВТамбове.Ru
Тамбовские пловцы завоевали пять золотых медалей на межрегиональном турнире - OnlineTambov.RuТамбовские пловцы вернулись с межрегионального турнира с пятью золотыми медалями.
23.11.2017 OnlineTambov.Ru
На огневом рубеже студент Центр-колледжа прикладных квалификаций Дмитрий Донских Фото автора - Мичуринская правда
Отметили День призывника меткой стрельбой
Отдел по физической культуре и спорту администрации Мичуринска и местное отделение ДОСААФ организовали лично-командное первенство города по пулевой стрельбе, посвящённое Дню призывника.
Мичуринская правда
© Мичуринская правда - http://www.michpravda.ru/ (11/23/2017 - 10:57) - Мичуринская правда
Мастер-класс у чемпиона
Поучаствовать в мастер-классе у чемпиона СНГ по боксу и даже провести с ним спарринг теперь можно в Мичуринске.
Мичуринская правда
© Мичуринская правда - http://www.michpravda.ru/ (11/23/2017 - 11:36) - Мичуринская правда
В спортзале "Темп" будут играть волейболистки
Это сообщение заинтересует любителей волейбола. View the full image В спортзале "Темп" В понедельник, 27 ноября, в спортзале «Темп» стартуют соревнования на первенство Мичуринска по волейболу среди женских команд.
Мичуринская правда
На предстоящий выборах Президента РФ отменят открепительные удостоверения и досрочное голосование - ГТРКПроголосовать можно будет по месту нахождения избирателя. Об этом 24 ноября представителям региональных СМИ рассказали в избирательной комиссии Тамбовской области.
24.11.2017 ГТРК
Тамбовская область - один из лидеров  животноводческой отрасли - OnlineTambov.RuТамбовские аграрии сегодня отмечают профессиональный праздник и подводят итоги рекордного, по словам специалистов, года.
24.11.2017 OnlineTambov.Ru
В Тамбовском молодёжном театре поздравили женщин с Днём матери - OnlineTambov.RuВ Тамбовском молодёжном театре поздравили женщин с Днём матери. Участницами торжества стали 80 тамбовчанок из всех городов и районов области.
24.11.2017 OnlineTambov.Ru
Управлением Роскомнадзора по Тамбовской области на основании информации Управления по Тамбовской области филиала ФГУП "ГРЧЦ" в Центральном федеральном округе проведена внеплановая проверка ПАО "МегаФон" на предмет соблюд
24.11.2017 Роскомнадзор
В Жердевском районе иномарка опрокинулась в кювет: пострадала женщина - OnlineTambov.RuВ Жердевском районе на 547 километре автодороги "Каспий- Дон-Тамбов-Волгоград-Астрахань" произошло ДТП.
24.11.2017 OnlineTambov.Ru