Соблюдение элементарных правил поможет обезопасить себя и окружающих.
Как избежать обморожений в холодное время года:
- если пришлось быть на морозе продолжительное время, желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться;
- принимать тёплую пищу перед выходом на улицу;
- прежде чем выходить на улицу, необходимо ознакомиться с прогнозом погоды и одеваться в соответствии с ним. Одеваться нужно по типу «термоса», чтобы между складками одежды сохранялся тёплый воздух. На тело нужно надевать хлопковое белье, поверх – хлопковую и шерстяную одежду;
- обувь должна быть на размер больше с целью сохранения тепла. По возможности, кроме хлопчатобумажных, необходимо надевать и шерстяные носки. Тесная обувь и влажные стельки служат предпосылкой для переохлаждения. Шерстяные материалы впитывают влагу, оставляя кожу сухой;
- не принимать алкоголь. Любое опьянение создает иллюзию тепла, замедляет реакции, уменьшает возможность концентрации;
- не курить на морозе, так как во время курения происходит сужение сосудов, уменьшается приток крови к конечностям;
- укрывать открытые участки тела. Варежки, шарфы, шапки – обязательны. Перед выходом нужно смазать открытые участки тела жирным кремом, в составе которого нет воды;
- не носить металлических украшений, при нахождении на улице избегать контакта кожи с металлом;
- стараться постоянно двигаться;
- не выходить на улицу без крайней необходимости. Желательно выходить на улицу только в светлое время суток.
Не забывайте, что в условиях повышенной влажности и сильного ветра обморожение можно получить даже при плюсовых температурах, в том числе осенью и весной. Чаще всего обморожению оказываются подвержены незащищенные пальцы рук и ног, а также выступающие части тела: уши, нос.
При обморожении запрещено пить спиртное, энергично двигаться на улице, растирать тело снегом, шерстяной тканью. Не рекомендуется также натирать участки обморожения маслом, жиром, делать тёплые компрессы, использовать грелку.
Отмечено, что больше всего подвержены переохлаждению и обморожению дети и пожилые люди, так как у детей ещё не сформирована терморегуляция организма, а у пожилых она, чаще всего, нарушена.
В отличие от аномально сильных морозов, более частым «гостем» в наших краях бывает такое природное явление как метель. Свои правила безопасного поведения необходимо соблюдать и в случае, если прогноз обещает сильный снегопад с ветром.
Как действовать во время сильной метели:
- выходите из зданий лишь в исключительных случаях;
- сообщите членам семьи или соседям, куда вы идёте и когда вернетесь;
- в автомобиле можно двигаться только по большим дорогам и шоссе. При выходе из машины не отходите от неё за пределы видимости. Если видимость на проезжей части очень низкая, остановитесь на обочине, подайте сигнал тревоги прерывистыми гудками, поднимите капот или повесьте яркую ткань на антенну, ждите помощи в автомобиле. При этом можно оставить мотор включённым, приоткрыв стекло для обеспечения вентиляции и предотвращения отравления угарным газом;
- если вы потеряли ориентацию, передвигаясь пешком вне населённого пункта, зайдите в первый попавшийся дом, уточните место вашего нахождения и, по возможности, дождитесь окончания метели;
- если вас покидают силы, ищите укрытие и оставайтесь в нём;
- будьте внимательны и осторожны при контактах с незнакомыми людьми, так как во время стихийного бедствия резко возрастает число краж из автомобилей, квартир и служебных помещений;
- во время сильной метели запрещается выходить в одиночку.